こんにちは☆ＰＯＰＯです。 今日の献立はヨシケイさんのバリエーションコースで 作りました＾＾ ヨシケイさんと言えば、毎日の献立の材料を配達してくれ、 食材もカットしてお届けしてくれますが、量が少ないとか、 食費が高くつくなどの口コミもあり、実際…

こんにちは☆ＰＯＰＯです。 今日の献立はヨシケイさんの食彩コースで作りました＾＾ ヨシケイさんと言えば、毎日の献立の材料を配達してくれ、 食材もカットしてお届けしてくれますが、量が少ないとか、 食費が高くつくなどの口コミもあり、実際使ってみて、…

こんにちは☆ＰＯＰＯです。 今日の献立はヨシケイさんのバリエーションコースで作りました＾＾ ヨシケイさんと言えば、毎日の献立の材料を配達してくれ、食材もカットしてお届けしてくれますが、量が少ないとか、食費が高くつくなどの口コミもあり、実際使っ…

こんにちは☆ＰＯＰＯです。 今日の献立はヨシケイさんのコースで作りました＾＾ ヨシケイさんと言えば、毎日の献立の材料を配達してくれ、 食材もカットしてお届けしてくれますが、量が少ないとか、 食費が高くつくなどの口コミもあり、実際使ってみて、 本…

こんにちは☆ＰＯＰＯです。 今日の献立はヨシケイさんのバリエーションコースで作りました＾＾ ヨシケイさんと言えば、毎日の献立の材料を配達してくれ、 食材もカットしてお届けしてくれますが、量が少ないとか、 食費が高くつくなどの口コミもあり、実際使…

★温玉のせビビンバ丼【材料】2人前牛バラ薄切り肉・・・130焼き肉のたれ・・・適量もやし・・・100ｇ青菜・・・1/4ワ人参・・・40ｇ油・・・大1/2塩コショウ・・・少々温泉卵・・・2個 【作り方】①青菜はざく切りにして、人参は細切りにする。②牛肉は食べや…

★セロリのチンジャオロース【材料】2人前牛モモ肩ロース肉・・・120ｇ(4~5mm 厚さ)酒・しょうゆ・・・小1/2卵・・・1/2個片栗粉 サラダ油・・・各小1セロリ・・・2/3本パプリカ(赤)・・・2/3個たけのこ水煮・・・40ｇ太葱・・・1/4本生姜・・・1/4かけソース…

【材料】2人前豚肩ロース薄切り肉・・・200ｇ塩,コショウ・・・少々小麦粉・・・適量油・・・大2/3玉ねぎ・・・小2/3生姜・・・1/2かけコチュジャン・・大１☆さとう・・・小1/3☆酒・・・大2/3☆しょうゆ・・・大1☆みりん・・・大1/2サニーレタス・・・適量 【…

★塩鶏じゃが【材料】2人前若鶏モモ肉・・・240ｇ塩コショウ・・・少々じゃが芋・・・3個玉葱・・・小2/3個人参・・・40ｇ糸こんにゃく又しらたき・・・80ｇにんにく・・・2/3かけ油・・・大1/2だし汁・・・200ｍｌ☆さとう・・・大1/2☆酒・・・大2/3☆塩・・・…

★中華丼【材料】2人前豚切り落とし肉・・・60ｇイカ・・・50ｇ★酒・・・大1/2★塩コショウ・・・少々★片栗粉・・・大1/2ごま油・・・大1/2うずら卵・・・6個白菜・・・150ｇパプリカ(赤) ・・・2/3個太憩・・・1/4本☆水・・・150ｍｌ鶏がらスープの素・・・小…

★カリカリチキンのバルサミコ酢焼き【作り方】2人前若鶏モモ肉・・・240ｇにんにく・・・2/3かけ バルサミコビネガー・・・大5ソース・・・大5醬油・・・大1オリーブ油・・・適量サニーレタス又葉野菜・・・適量スイートチリソース・・・適量【作り方】①にん…

★サクサクロースカツ 【材料】2人前 豚ロース肉(100g)・・2枚 揚げ油・・・適量 塩・・・少々 ソース・・・適量 キャベツ・・・100ｇ パン粉・・・適量 小麦粉・・・適量 卵・・・1個 【作り方】 ①キャベツはせん切りにする。 ②約170~180℃の揚げ油でにがうり…

★たらのパピヨット 【材料】2人前 真ダラ・・・2切 塩コショウ・・少々 ぶなしめじ ・・1/2パック じゃが芋・・1個 ミニトマト ・・2個 バター・・・大1/2 イタリアンドレッシング ・・・適量 【作り方】 ①魚は水気を押さえて塩、こしょうする。 ②ぶなしめじ…

★チンジャオロースの作り方【材料】2人前牛モモ肉肩ロース(4～5ｍｍの厚さ)・・・140ｇ酒・・・小1しょうゆ・・小1片栗粉・・大1ピーマン・・・3個たけのこ水煮・・40ｇ★オイスターソース・・・大1★酒・・・大1★みりん・・・大1★しょうゆ・・・ 小さじ1 ★砂…

美白に効果的？草花木果トライアルを使ってみた私の口コミ 気になる紫外線をカットしながら美白しつづけてくれる優秀コスメを見つけましたよ🎵草花木果です★ スキンケアには最適な成分です。成分を見てみると、メチャクチャ好みではありませんか！さっそく使っ…

★ズッキーニのトマトソースパスタ【材料】2人前スパゲティ・・・200ｇ市販のトマト缶・・・１缶ケチャップ・・・大4ぬるま湯・・・50ｍｌベーコン・・・2枚ズッキーニ・・・2/3本玉葱・・・小 2/3 コにんにく・・・2/3かけオリーブ油・・・大2/3塩・・・少々…

★ミートボールタコライス【材料】2人前牛・ひき肉・・・150ｇ塩·こしょう・・・少々玉葱(ミートボール用)・・小1/4コパン粉・・・大1水・・・大1と1/2マヨネーズ・・・大1と1/2小麦粉・・・適量玉葱 (タコライス用)・・・小1/2個油・・・適量塩·こしょう・・…

★特製ごまだれで食べる真鯛茶漬け【材料】2人前市販の真鯛めし・・・2袋みつば・・・1/3 刻みのり・・・適量水・・・300ｍｌ和風だしの素・・・小1【作り方】①みつばはざく切りにする。②鍋に水、和風だしの素を入れ、 ひと煮立ちさせる。③温かいご飯に真鯛め…

★めかじきハラモの和風ソテー【材料】2人前かじき・・・4切れしょうがの薄切り・・・1かけ分醬油・・・大3酒・・・大3みりん・・・大3サニーレタス・・・適量【作り方】 ①めかじきはペーパータオルで水けを拭き、 冷凍用保存袋に入れる。漬け汁の材料を加え…

★スコッチエッググレープフルーツサラダ添え【材料】２人前卵・・・2個牛・豚ひき肉・・・160ｇこしょう・・・少々玉ねぎ・・・小2/3個油・・・少々パン粉(肉用)・・・大4牛乳・・・大2醬油・・・小1/2小麦粉・・・適量卵(衣用)・・・1個パン粉(衣用)・・・…

★台湾風まぜごはん【材料】２人前豚ひき肉・・・150 g豆板署・・・小１麺つゆ・・・大２ごま油・・・大１にら・・・1/3ワ温泉卵・・・２個焼きのり・・・適量ごま・・・適量【作り方】①にらは小口切り、のりは角切りにする。②フライパンにごま油を熱してひき…

★しらすの和風パスタ【材料】２人前スパゲティ・・・200 g釜揚げしらす・・・100ｇ生姜・・・1/2かけ水菜・・・1/5ワ粉チーズ・・・適量ごま油・・・大2/3スパゲティのゆで汁・・大3黒こしょう(あらびき)・・・少々ゆずこしょう・・・少々塩・・・少々マヨネ…

★豚しゃぶと揚げなすのザーサイだれ【材料】２人前豚モモ薄切り肉しゃぶしゃぶ用・・・160ｇなす・・・2本油・・・少々ザーサイ・・・40ｇ細葱・・・少々酢・・・大１しょうゆ・・・大２ごま油・・・大1【作り方】①なすは食べやすく切り、細葱は小口切り、ザ…

★さけのアーモンドソテー【材料】２人前銀鮭(100g)・・・2切酒・・・小1塩・・・少々こしょう・・・少々ヨネーズ・・・大1スライスアーモンド・・10 gリーブ油又サラダ油・・大1人参・・・40 g酢・・・小1オリーブ油又サラダ油・・大1塩・・・少々こしょう・…

★回鍋肉 【材料】２人前 豚バラ薄切り肉・・・２００ｇ キャベツ・・・２００ｇ 玉ねぎ・・・小１個 ピーマン・・・１個 すりおろし生姜・・・小１ 豆板醤・・・小１ ごま油・・・大１ 甜面醤・・・大１ 醬油・・・小１ 酒・・・小１ 【作り方】 ①キャベツ→…

★ハンバーグ完熟トマトソース 【材料】２人前 牛・豚ひき肉・・・２００ｇ 玉ねぎ・・・小１個 青菜・・・1/4ワ 油・・・適量 卵・・・1/2個 パン粉・・・1/3カップ 牛乳又は水・・・大1と1/2 塩コショウ・・・少々 市販のトマトソース缶１缶 【作り方】 ①玉…

★あかうおの煮つけ【材料】２人前あかうお・・・２切れ生姜・・・1/2かけ水・・・１４０ｍｌさとう・・・大１と1/3酒・・・大1と1/3醬油・・・大２【作り方】①生姜は薄切りにする。②あかうおはキッチンぺーパーで水気をふき取り、皮に切り目を入れる。③鍋に…

★チキンカツ【作り方】２人前若鶏ムネ肉(１００ｇ)・・２枚揚げ油・・・適量パン粉・・・適量卵・・・１個小麦粉・・・適量キャベツ・・・１００ｇオクラ・・・２本プチトマト・・・３個ソース・・・適量【作り方】①キャベツ→千切り。②若鶏ムネ肉に、小麦粉→…

★豚ロースの生姜焼き【材料】２人前豚ロース・・・２００ｇ塩コショウ・・少々酒・・・大2/3小麦粉・・・適量油・・・大1/2生姜・・・1/2かけ醤油・・・大2みりん・・大2/3砂糖・・・小1グリーンリーフ・・適量プチトマト６個【作り方】①豚肉は食べやすく切…

★ホルモン味噌タレうどん 【材料】２人前牛ホルモン・・・５００ｇキャベツ・・・３５０ｇニンニク・・・1/2個玉ねぎ・・・1/2個うどん・・・２玉味噌・・・大２市販の焼肉のタレ・・・２００ｃｃごま油・・・適量 【作り方】①キャベツ、玉ねぎ、牛ホルモン…