★チキンカツ【作り方】２人前若鶏ムネ肉(１００ｇ)・・２枚揚げ油・・・適量パン粉・・・適量卵・・・１個小麦粉・・・適量キャベツ・・・１００ｇオクラ・・・２本プチトマト・・・３個ソース・・・適量【作り方】①キャベツ→千切り。②若鶏ムネ肉に、小麦粉→…