こんにちは☺️家に友達が来た時に、即席でつくれて喜ばれるお菓子を作ってみましたこれから暑くなるので、さわやかなお菓子を簡単なので、是非作ってみてください❤️ 【レモンケ一キ作り方】4個分 バター50g砂糖60g溶き卵1個分薄力粉30gア一モンドプ一ドル20g…

こんにちは桜が満開を迎え、いよいよ春の季節がやってきました！家族で花見に行き、亀岡の桜の木の下でお弁当を食べてきました。桜や自然の力に、癒された１日でした 簡単すぎる鬼リピ献立!キムチ一ズ春巻き 【材料】2人前春巻きの皮10枚さけるチ一ズ 50gと…

こんにちは春になり、レンコンが美味しい季節になりました！ポテトチップスやジャンクフードもたまに食べたくなりますが、私は最近、野菜を使ってチップスにして食べるのがマイブームになっていますピリ辛か加われば、やめられない！とまらない！です とまら…

こんにちは私はしいたけを冷蔵庫で、あまらせてしまう事があり、いつもワンパターンのしいたけバター焼きでした。そこで、ワンパターン脱出料理を作ってみたいと思い作ってみました。ちなみにしいたけ煮汁は、あまれば色々な煮汁に使いまわしてます しいたけ…

안녕하세요久しぶりにテ一ルス一プを作りたくなり、職場の帰りのお肉屋さんで、テ一ル肉を買って作りました。テ一ルのかわりに、ダシダでダシをとり、牛肉や鶏肉などを使っても美味しく仕上がりますよ。 【牛テ一ルス一プ】【材料】(下ゆで用)水 2000ミリリ…

안녕하세요今は牡蠣が旬ですね牡蠣を使った料理では、牡蠣フライや牡蠣鍋などが王道ですが、わが家では牡蠣のスンドゥブチゲは旬の季節はかかせないです。 「スンドゥブチゲ」とは、韓国語で「スンドゥブ(純豆腐)(순두부)のチゲ(鍋料理)(치게)という意味の韓…

안녕하세요 もうすぐ日本では節分の日ですね。 韓国は日本の節分の日はありませんが、それに似た日が存在します 「정월대보름(チョンウォルテボルム)」と言われるその日は旧暦の1月15日で、 名節のうちの一つです。 「대보름(デボルム)」や「상원(サンウォン…

안녕하세요今日は3食ナムルを作りました。韓国語「나물（ナムル）」は 料理としては「和えたもの」という意味ですが、更に辿れば野菜のこと。 「野（ナ）」＋「物（ムル）」で「野物（野菜）」の意味です。 【簡単ピビンパの作り方】【2人前】 豆もやし 1袋…

안녕하세요春雨を使ってチャプチェにしました。チャプチェは(雑菜）は春雨を炒めた朝鮮料理です。韓国の春雨はさつまいものデンプンから作られていて、日本の春雨と比べて、かなり太めで、モチモチしています。私のお気に入り料理です。椎茸煮を入れる事で、…

こんにちは☆ＰＯＰＯです。私は現在、共働きで働いていますが、以前は食事の献立を考えるのを、仕事中に考えたりして、集中できませんでした。 ある日、ネットでヨシケイさんのＨＰを見て、お試しから注文してみました。栄養バランスや味も考えられていて、…

こんにちは☆ＰＯＰＯです。 今日の献立はヨシケイさんのバリエーションコースで作りました＾＾ ヨシケイさんと言えば、毎日の献立の材料を配達してくれ、 食材もカットしてお届けしてくれますが、量が少ないとか、 食費が高くつくなどの口コミもあり、実際使…

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こんにちは☆POPOです＾＾ 今は女性だけでなく男性もスキンケアをするのが普通になってきています。特に人と会う機会の多い営業の仕事をしている男性にとってフェイシャルケアは重要です！ セールストークが優れていても、お肌があれている人は第一印象があま…

こんにちは☆POPOです＾＾ ホット酢ドリンクダイエットというものが、 最近雑誌などで話題になっているダイエット方法にあります。 15ccの酢を、温めた飲み物に加えて飲むだけというホット酢ドリンクダイエットは、誰でも簡単にできる方法です。 血流を促進し…

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スリムで美しいボディになりたい場合は、腹筋を増強するトレーニングをすることで、ウエストを引き締めることです^^ ウエストに脂肪がついている人と、シェイプアップできている人とでは、シェイプアップしている人のほうがきれいです。 この頃は、体重さえ…

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こんにちは☆POPOです＾＾ わざわざエステに行かなくても、ホームエステで痩せる効果を得ることもできます。 デッド・シーソルトの入浴剤はミネラルがふんだんに含まれており、痩せるエステ体験が自宅で可能です★ 胸くらいまで熱すぎない程度の湯に浸かり、20…

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こんにちは☆POPOです＾＾ 美肌になる方法についてです。美肌になりたいと考えている人は多いようです＾＾ 若いうちは特に何もしなくても、肌のきめは細かく十分に美肌を保つことができます。加齢と元に徐々にシミやシワが増えてきて、肌のお手入れが不可欠に…

こんいちは★POPOです＾＾ ダイエットを頑張っても、腕や太もものセルライトの除去がうまくいかないと悩む人は少なくないようです＾＾ ダイエットを阻むセルライトをどうにかしたいと、頭を悩ませているという人もいます。 セルライトは、長期にわたって溜め…

こんにちは☆ＰＯＰＯです。 今日の献立はヨシケイさんのバリエーションコースで作りました＾＾ ヨシケイさんと言えば、毎日の献立の材料を配達してくれ、 食材もカットしてお届けしてくれますが、量が少ないとか、 食費が高くつくなどの口コミもあり、実際使…

こんにちは☆POPOです＾＾ どのようなものがにきび治療にはあるのでしょうか？ にきびは、老廃物や過剰な脂が毛穴に詰まることによっておこる炎症です。軽い人で１週間ぐらいから、常に治療が必要な人まで、にきびの治療は実にさまざまだといいます。 にきび…

こんにちは☆POPOです＾＾ 太りすぎの要因は色々なものがありますが、食べ過ぎや、運動不足の生活などが関係しています！ 身体に肉をつけすぎて、容貌にも影響が出るようになると、外に出かけて人と会うことも気が進まなくなったりします。 ウォーキングは、…

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