スリムで美しいボディになりたい場合は、腹筋を増強するトレーニングをすることで、ウエストを引き締めることです^^ ウエストに脂肪がついている人と、シェイプアップできている人とでは、シェイプアップしている人のほうがきれいです。 この頃は、体重さえ…

こんにちは☆ＰＯＰＯです。 今日の献立はヨシケイさんのバリエーションコースで作りました＾＾ ヨシケイさんと言えば、毎日の献立の材料を配達してくれ、 食材もカットしてお届けしてくれますが、量が少ないとか、 食費が高くつくなどの口コミもあり、実際使…