ボリュームが少ない？ヨシケイを使ってみた私の口コミ★バリエーションコースの＆で試してみました。ほたてと白菜のクリーム煮&焼豚チャ一ハン&もやしのラ一パ一ツｱイ風
こんにちは☆ＰＯＰＯです。
今日の献立はヨシケイさんのバリエーションコースで作りました＾＾
ヨシケイさんと言えば、毎日の献立の材料を配達してくれ、
食材もカットしてお届けしてくれますが、量が少ないとか、
食費が高くつくなどの口コミもあり、実際使ってみて、
本当かどうか試してみました★
レシピも前半にのせていますので、ご参考にしてください🎵
ほたてと白菜のクリーム煮&焼豚チャ一ハン&もやしのラ一パ一
ツｱイ風のレシピ🎵
ほたてと白菜のクリーム煮
【材料】2人前
蒸しほたて 100g
白菜 200g
生姜 1/4かけ
油 大1/2
☆水 80ml
☆鶏がらスープの素 小 2/3
☆酒 大1/2
☆塩・こしょう 各少々
牛乳 150ml
片栗粉 大1/2
チンゲン菜 1株
塩・ごま油 各少々
【作り方】
①白菜はざく切り、クリーム煮の生姜は色紙切り。
②チンゲン菜は縦に食べやすく切って耐熱器にのせ、塩、ごま油を振り、ラップをかけて電子レンジ加熱
(目安として1株約1分30秒)。
③☆を合わせておく。
④フライパンに油、クリーム煮の生姜を入れて火にかけ、香りが出たら白菜を加えてさっと炒め合わせ、③、
蒸しほたてを加え、蓋をして弱火で蒸し煮にする。
④に牛乳を加えてさっと煮、倍量の水で溶いた片栗粉を加えてとろみをつけ、器に盛ってチンゲン菜を添
えて出来上がり☆
焼豚チャーハン
【材料】2人前
焼豚 50g
卵 1個
太葱 1/2本
ご飯(茶碗に軽く) 400g
☆塩 小1/2
☆こしょう 少々
☆しょうゆ 小1
【作り方】
①太葱はみじん切り、焼豚は角切り
②大きめのフライパンに油を熱して溶き卵を流し入れ、半熟状のところにご飯を加えて炒め、太葱、焼豚を加えて☆で調味して出来上がり☆
もやしのラーパーツァイ風
【材料】2人前
もやし 100g
生姜 1/4かけ
☆鶏がらスープの素 小1/2
☆さとう 大1
☆酢 大2
ごま油 大1
【作り方】
①もやしは軽く洗って耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジ加熱し(目安として100g約1分30秒)、水気を
きる。
②ラーパーツァイ風の生姜(クリーム煮にも使用)はせん切りにし、もやしと共に☆であえ、煙が出るまで熱した
ごま油をかけて混ぜ、冷やして出来上がり☆
※「ラーパーツァイ」とは、中華風甘酢漬けのことで、生姜の風味がきいたさっぱりとしたあえものです。本来は白菜を使用しますが、今回はもやしでアレンジしました。
■メリット
★買い物に行かなくて良く、余計な物も
買わずにすみ、時間に余裕ができる。
★食材の無駄が減った。
★味付けも美味しく、詳しいレシピ
付きで、料理のレパートリーが増える。
★希望であればカットしている食材を
選べるので、時短になる。
★毎日の献立を考えなくても良くなった。
★メニュー最安値は１食あたり300円で
10分～時短調理可能。
★カット食材も選べる。
★忙しい日には、調理しないですみ、
作った商品も配達してくれる。
■デメリット
★量が少ない日もあるので、食費が高くつく
場合がある。
★当日外食が決まった場合キャンセルが
出来ない。
■ヨシケイに向いている方
★買い物に行けない共働きの方や、
小さなお子さんを持つママ。
★料理のレパートリーを増やしたい方。
★家族の為に栄養バランスを考えたい方。
★メニューを考えるのが面倒な方。
■ヨシケイに向いていない方
★締切日以降のキャンセルは出来ないので、
外食が多い方や、予定が頻繁に変わる方。
★安い食材でやりくりしてこだわりたい方。
■費用対効果
●デメリットでメニューによっては食費が高くつく
と考える方もいると思いますが、使ってみて料金以上に
買い物に行く回数、買い物時間も減ったり、
無駄買いもなくなって、時間の余裕も出来ました。
●献立も考える時間が減ったので、気持ちの余裕も
出来ました。
●日によって量が少ないと感じる時もありましたが、
ボリュームがある日もあるので、物足りない方は、
１人前を追加をしてもいいと思います。
●時間と気持ちに余裕が出来、家族の時間が増えたので、
結果的にはお得かなと感じました☆
■商品のお得な特典
★入会金・配達料無料。
★土曜日も配達してくれる。
★毎日選べるメニュー。
★見やすい無料レシピ付き。
なので、便利。
★メールで栄養士に相談できる。
★離乳食の作り方や進め方など、
分かりやすく教えてくれる。
利用してみたいと思った方は、
お得な５ＤＡＹＳコースから試してみてください＾＾
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美肌になる方法
こんにちは☆POPOです＾＾
美肌になる方法についてです。美肌になりたいと考えている人は多いようです＾＾
若いうちは特に何もしなくても、肌のきめは細かく十分に美肌を保つことができます。加齢と元に徐々にシミやシワが増えてきて、肌のお手入れが不可欠になってきます。
最近ではさまざまな方法で美肌を保つ人が多いようです。美肌効果のある成分を配合した化粧品を使って肌の若さを取りもどそうとする人もたくさんいます。
美肌に良い成分を含むクリームや基礎化粧品、美容液を使うことは、お肌の調子を整えたい女性には重要なアイテムです★
肌の乾燥を防ぎ、ハリを守るためのスキンケアは、肌のかゆみや腫れなどトラブルが起きていない状態でもすべきだという人は少なくありません。
お肌の水分量が失われると肌トラブルは多発します。肌の保湿力が下がらないようにすることが、美肌への第一歩です。
普段から保湿効果の高い基礎化粧品を使っている人も多いようです。美肌クリームを加えてみるのもおすすめの方法です＾＾
近年は市販のスキンケア用品の種類も多く、美肌に有効な商品も数多く開発され、販売されています。
美肌になる方法は一つではないので、ぜひ自分に合った方法で正しく毎日のスキンケアを続けていきたいものですね★
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１歩ずつケアをしていきたいですね
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ダイエットの大敵であるセルライトの解消方法とは
こんいちは★POPOです＾＾
ダイエットを頑張っても、腕や太もものセルライトの除去がうまくいかないと悩む人は少なくないようです＾＾
ダイエットを阻むセルライトをどうにかしたいと、頭を悩ませているという人もいます。
セルライトは、長期にわたって溜め込まれた老廃物です。皮下脂肪に絡まって固くなっているために、皮膚の表面がデコボコになります。
セルライト対策をしないでおくと血液の巡りが悪くなり、そのせいで老廃物が排出されづらくなり、一層固くなります★
皮下にセルライトがあるためにリンパ液が流れづらくなり、脂肪が増えてますます太ってしまうこともあります！
ダイエットを頑張っているのに、セルライトのせいで効果が得られないこともあります。セルライト対策として効果が期待できる方法として、血流を促進するマッサージがあります。
お風呂に入った後は血液の巡りが良くなっていますので、マッサージクリームやオイルを指につけて、じっくりと揉んでいきます。
セルライトでこわばっている場所も、マッサージを丁寧に行うことでリンパ液や血液がよく循環するようになります★
普段の食事内容を改善することも、身体の代謝を高める効果があります！
セルライトを除去するためには、不要な水分がその場に留まらないように水を適宜摂り、塩分や糖質の摂りすぎを見直しましょう。
セルライト除去や、ダイエットにいい方法に、運動があります。運動は血流も良くしますし、筋肉を増やせば代謝も多くなって脂肪が燃えやすくなりますよ＾＾
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値段が高い？ヨシケイを使ってみた私の口コミ★バリエーションコースのプルコギ＆白菜のチョレギサラダで試してみました。
こんにちは☆ＰＯＰＯです。
今日の献立はヨシケイさんのバリエーションコースで作りました＾＾
ヨシケイさんと言えば、毎日の献立の材料を配達してくれ、
食材もカットしてお届けしてくれますが、量が少ないとか、
食費が高くつくなどの口コミもあり、実際使ってみて、
本当かどうか試してみました★
レシピも前半にのせていますので、ご参考にしてください🎵
プルは「火」、コギは「肉」という意味の「プルコギ」は、肉とたっぷりの野菜を甘辛味で炒め煮にした韓国の定番料理です。
プルは「火」、コギは「肉」という意味の「プルコギ」は、肉とたっぷりの野菜を甘辛味で炒め煮にした韓国の定番料理です★
プルコギ
【材料】2人前
牛切り落とし肉 160g
にんにく 1/2かけ
生姜 1/2かけ
豆板醤 大1
☆さとう 大2/3
☆酒 大1
☆醤油 大2
☆ごま油 大1
玉葱 小1個
椎茸 2枚
人参 40g
にら 1/2ワ
【作り方】
①にんにく(サラダの分も)、生姜はおろす。
②牛肉は①、豆板醤(お好みで加減)、☆を合わせてもみ込み、約20分おく。
③玉葱、椎茸は薄切り、人参は細切り、にらはざく切り。
④フライパンを熱して②、玉葱、人参、椎茸を炒め(☆の中にごま油が入っているので油はひかなくてOK)、
火が通ったら、にらを加えてさっと炒め合わせて出来上がり☆
白菜のチョレギサラダ
【材料】2人前
白菜 150g
胡瓜 2/3 本
太葱 1/2
焼きのり 少々
ニンニク 少々
☆鶏がらスープの素 小1/4
☆さとう 小1
☆酢 大2/3
しょうゆ 大2/3
ごま油 大2/3
【作り方】
①白菜はざく切りにして塩もみし、水気を絞る。胡瓜は縦半分に切って斜め切り、太葱は斜め薄切りにし、水に
さらす。
②サラダのにんにく(お好みで加減)、☆を合わせ、白菜、胡瓜、太葱をあえ、食べる直前にもみのりを散らして出来上がり☆
■メリット
★買い物に行かなくて良く、余計な物も
買わずにすみ、時間に余裕ができる。
★食材の無駄が減った。
★味付けも美味しく、詳しいレシピ
付きで、料理のレパートリーが増える。
★希望であればカットしている食材を
選べるので、時短になる。
★毎日の献立を考えなくても良くなった。
★メニュー最安値は１食あたり300円で
10分～時短調理可能。
★カット食材も選べる。
★忙しい日には、調理しないですみ、
作った商品も配達してくれる。
■デメリット
★量が少ない日もあるので、食費が高くつく
場合がある。
★当日外食が決まった場合キャンセルが
出来ない。
■ヨシケイに向いている方
★買い物に行けない共働きの方や、
小さなお子さんを持つママ。
★料理のレパートリーを増やしたい方。
★家族の為に栄養バランスを考えたい方。
★メニューを考えるのが面倒な方。
■ヨシケイに向いていない方
★締切日以降のキャンセルは出来ないので、
外食が多い方や、予定が頻繁に変わる方。
★安い食材でやりくりしてこだわりたい方。
■費用対効果
●デメリットでメニューによっては食費が高くつく
と考える方もいると思いますが、使ってみて料金以上に
買い物に行く回数、買い物時間も減ったり、
無駄買いもなくなって、時間の余裕も出来ました。
●献立も考える時間が減ったので、気持ちの余裕も
出来ました。
●日によって量が少ないと感じる時もありましたが、
ボリュームがある日もあるので、物足りない方は、
１人前を追加をしてもいいと思います。
●時間と気持ちに余裕が出来、家族の時間が増えたので、
結果的にはお得かなと感じました☆
■商品のお得な特典
★入会金・配達料無料。
★土曜日も配達してくれる。
★毎日選べるメニュー。
★見やすい無料レシピ付き。
なので、便利。
★メールで栄養士に相談できる。
★離乳食の作り方や進め方など、
分かりやすく教えてくれる。
利用してみたいと思った方は、
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にきび治療について★
こんにちは☆POPOです＾＾
どのようなものがにきび治療にはあるのでしょうか？
にきびは、老廃物や過剰な脂が毛穴に詰まることによっておこる炎症です。軽い人で１週間ぐらいから、常に治療が必要な人まで、にきびの治療は実にさまざまだといいます。
にきびは１０代の人に多くできるのは、ホルモンの関係で時期的に多くの皮脂が分泌されるからです。
若者特有のものだとは言えないのは、２０代や３０代、４０代になってもにきびが出来る人もいることによります！
どうしても気になって触ってしまったり、膿んで白くなったにきびをつぶしたりにきびが顔に出来るとしてしまいますが、場合によってはにきび跡になります。
きちんとにきびを治療をする必要が、にきび跡を作らないためにもあるでしょう。一度出来た、にきび跡は、自然に元に戻る事はなく、跡がいつまでも残ってしまうからです。
肌に出来たにきびの状態によって適した治療方法があるのが、にきびの治療です！
にきびの原因のひとつでもある角質を取り除く、抗生物質など塗り薬や飲み薬が一般的で、皮脂を抑える薬やピーリングなどをよく耳にします。最近は光治療による、にきび治療も有名です。
にきびに一定の光を照射する治療で、過小な皮脂分泌を抑えたり、アクネ菌を取り除き炎症による赤みを取ったりする事ができるそうですよ★＾＾
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脂肪が気になる人はウォーキングによるシェイプアップを★
こんにちは☆POPOです＾＾
太りすぎの要因は色々なものがありますが、食べ過ぎや、運動不足の生活などが関係しています！
身体に肉をつけすぎて、容貌にも影響が出るようになると、外に出かけて人と会うことも気が進まなくなったりします。
ウォーキングは、体重を減らしてシェイプアップを成功させたいけれど、何が有効か見当もつかないという人に向いた運動です。
有酸素運動の一種であるシェイプアップは、手間もお金もかからないというメリットがあります！
シェイプアップを成功させるためには、日々のウォーキングを実践して運動量を増やすことです。
日々のウォーキングが習慣づくか不安に感じる人も多いですが、実行に移してみると、結構長期にわたって続けられるものです。
ウォーキングの時間を確保できないと、落ち着かない気分になるという人もいます。
運動量の少ない生活を送っていた人ほど、ウォーキングによって得られるシェイプアップ効果は劇的なものです！
太ももから足が引き締まって、お腹も細くなり、全体的なシェイプアップを果たすには、日々のウォーキングを続けることです。
ウォーキングの利点は無理のない範囲で続けられることです。慣れてきたら距離を伸ばしたり、スピードを速めるといいでしょう。
効率的なシェイプアップをするためには、ウォーキングが楽にこなせるようになったら、代わりにジョギングをするといいでしょう。
健康や美容に配慮した、無理のないダイエットをするなら、ウォーキングが向いています。シェイプアップを目指し、試してみてはどうでしょうか＾＾★
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節約になる？ヨシケイを使ってみた私の口コミ★バリエーションコースの酢豚&パリパリ皮のワンタンピリ辛だれで試してみました。
こんにちは☆ＰＯＰＯです。
今日の献立はヨシケイさんのバリエーションコースで作りました＾＾
ヨシケイさんと言えば、毎日の献立の材料を配達してくれ、
食材もカットしてお届けしてくれますが、量が少ないとか、
食費が高くつくなどの口コミもあり、実際使ってみて、
本当かどうか試してみました★
レシピも前半にのせていますので、ご参考にしてください🎵
酢豚&パリパリ皮のワンタンピリ辛だれのレシピ🎵
【材料】2人前
若洲ムネ肉 240g
☆酒 小1
☆塩 少々
☆黒こしょう 少々
ブロッコリー 1/2個
パプリカ(黄) 2/3個
玉葱 小個
★さとう 大3
★酢 大3
★醤油 大3
★トマトケチャップ 大2
片栗粉 小1
【作り方】
①ブロッコリーは小房に分け、パプリカは乱切り、玉葱はくし形切り。鶏肉は☆をもみ込む。
②★をあわせる。
③油でブロッコリー、片栗粉をまぶした鶏肉を揚げ焼き、取り出す。
④③の油を適量残し、パプリカ、玉葱を入れて炒め、③、よく混ぜた②を加えて炒め合わせて出来上がり☆
パリパリ皮ワンタンのピリ辛だれ
【材料】2人前
皮ワンタン 20g
油 適量
胡瓜 2/3本
大根 100g
グリーンリーフ又葉野菜 適量
粉ラー油 7g
☆酢 大1/2
☆しょうゆ 大1/2
☆ごま油 大2/3
【作り方】
①グリーンリーフはちぎり、大根、胡瓜は細切り。
②フライパンに多めの油(1cm位)を熱し、皮ワンタンをゆっくりと揚げ焼き、砕く。
③ グリーンリーフ、大根、胡瓜、皮ワンタンを盛り、食べる直前に粉ラー油(お好みで加減)を合わせてかけて出来上がり☆
■メリット
★買い物に行かなくて良く、余計な物も
買わずにすみ、時間に余裕ができる。
★食材の無駄が減った。
★味付けも美味しく、詳しいレシピ
付きで、料理のレパートリーが増える。
★希望であればカットしている食材を
選べるので、時短になる。
★毎日の献立を考えなくても良くなった。
★メニュー最安値は１食あたり300円で
10分～時短調理可能。
★カット食材も選べる。
★忙しい日には、調理しないですみ、
作った商品も配達してくれる。
■デメリット
★量が少ない日もあるので、食費が高くつく
場合がある。
★当日外食が決まった場合キャンセルが
出来ない。
■ヨシケイに向いている方
★買い物に行けない共働きの方や、
小さなお子さんを持つママ。
★料理のレパートリーを増やしたい方。
★家族の為に栄養バランスを考えたい方。
★メニューを考えるのが面倒な方。
■ヨシケイに向いていない方
★締切日以降のキャンセルは出来ないので、
外食が多い方や、予定が頻繁に変わる方。
★安い食材でやりくりしてこだわりたい方。
■費用対効果
●デメリットでメニューによっては食費が高くつく
と考える方もいると思いますが、使ってみて料金以上に
買い物に行く回数、買い物時間も減ったり、
無駄買いもなくなって、時間の余裕も出来ました。
●献立も考える時間が減ったので、気持ちの余裕も
出来ました。
●日によって量が少ないと感じる時もありましたが、
ボリュームがある日もあるので、物足りない方は、
１人前を追加をしてもいいと思います。
●時間と気持ちに余裕が出来、家族の時間が増えたので、
結果的にはお得かなと感じました☆
■商品のお得な特典
★入会金・配達料無料。
★土曜日も配達してくれる。
★毎日選べるメニュー。
★見やすい無料レシピ付き。
なので、便利。
★メールで栄養士に相談できる。
★離乳食の作り方や進め方など、
分かりやすく教えてくれる。
利用してみたいと思った方は、
お得な５ＤＡＹＳコースから試してみてください＾＾
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